トレーナーCHIKAによる夏休み特別企画

「子供の姿勢改善教室」

2022年7月22日に行われました🌻

お写真は参加してくれた10歳の男の子です！

※お写真は親御様から許可を頂いております

水泳のドローインを上手に出来るようになりたいという目的で

今回来てくれました。

目的を持って姿勢改善教室に来てくれて感動です！

男の子のビフォーの姿勢は

・頭部の前方移動

・胸椎の後弯

・骨盤の後傾（腰椎が平坦）

・股関節の伸展、膝関節の伸展

アフターの姿勢では60分で綺麗に整いましたね。

子どもの頃から見直す姿勢の大切さとは？

コロナ禍により大人も子どももパソコンやスマホに向き合う時間が圧倒的に増えて

大人でさえ、リモートワークの増加により自分の姿勢を正すことができず

キノーブに来るお客様でも肩こり腰痛にお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

姿勢が悪いお子様の場合、体幹をキープする筋肉が弱くなる傾向があり

スポーツでの持久力低下や過度な運動不足、ケガのリスクも高まります。

スポーツ庁がまとめた2021年度「全国体力・運動能力調査」の結果によると

体力合計点は小・中学生の男女とも、2019年度調査と比べ低下しています。

（出典：スポーツ庁「令和３年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査の結果（概要）について」

保育園や学校でも座って過ごす時間が長く、帰宅後もゲームやスマホなどの座って楽しむ遊びが多いことから

運動量の減少が影響していると考えられます。

姿勢改善教室、再度ご要望など多く頂いております。

今回は夏休み限定レッスンでしたが

またオンラインでレッスンなどして行きたいと思っております！

その際はこちらからまたお知らせさせて頂きます。

たくさんのご参加ありがとうございました！😊

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