少し前ですが、外資系企業のニールセン・カンパニー様で、講師をさせて頂きました。

ニールセン様はリサーチ、マーケティング業界では世界でも指折りの企業だと思います。
社員の方の意識も高くとても楽しく講座をさせて頂きました。

『オフィスワーカーの為のピラティス&ストレッチ』

という講座内容で全８回ほどの講座&レッスンでした。

少しでも、社員様の健康のお役に立てていれば幸いです。

ピラティスとは、自分の身体を知ること。
脳内のイメージと実際の動きのギャップをなくしていくことだと思っています。
間違った動きをすれば、関節や筋肉は漏電あるいは摩耗を生みます。
どなたにでも必要で効果的なメソッドだと思います。

今後も個人だけではなく、団体や企業さまの依頼も受けていこうかと思います。

全ての人が自由に身体を動かし、自由な人生を歩むお手伝いができれば幸いです。