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パーソナルトレーニング
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9.92023
【前庭覚を鍛えよう】身体の平衡感覚と姿勢をコントロール
このブログでは、姿勢と身体機能の向上するために活用できる知識や方法についてまとめています。前庭覚『前庭覚』とは、一般的には平衡感覚やバランス感覚と呼ばれる感覚で、自分自身の体の傾きや加速度・揺れ・回転・重力などを感じる感覚です。
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4.142023
【トレーナーが解説！股関節・膝のアライメント評価方法】
こんにちは！今日は、股関節、膝、のアライメントを評価する方法について解説します。下肢のアライメントは、歩行や運動パフォーマンス、立位姿勢に大きな影響を与えます。
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3.282023
身体の協調性（コーディネション能力）を鍛えるとは
簡単に言えば、『センス』や『運動神経』とも言えますね。身体の機能を高めるために内的感覚を高めることが必要ですが、科学的なメカニズムをいくつかお話しします。
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3.222023
パーソナルトレーニングを構成するもの
kinoveでは、効果的にパーソナルトレーニングを行うためにトレーナーは以下の４つを意識的に行っております。姿勢や動きの評価トレーニングをする際、正しいフォームで行うことがとても大切です。例えば体幹の働きを確認するのに下記を注視しています。
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3.162023
そもそも体幹を鍛えるとなんで良いのか
体幹を鍛えることは、単に腹筋が見えるようになるだけでなく、様々な効果があります。このブログでは、体幹を鍛えることで得られる数々のメリットについて、解説していきます。体幹に関わる筋肉はコアマッスルと総称され、以下のような筋肉があります。
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11.112021
キノーブ10周年を迎えました！！
2011年11月11日にオープンしてボディメイクスタジオキノーブは１０周年を迎えました！この１０年という節目を迎えられたことを嬉しく思います！これもひとえに皆様のご愛顧とご支援によるものと深く感謝しております。
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10.172019
医師のクライアント 肺がんの予後のトレーニング後の変化
風が涼しくなり、晴れた空は雲が高くなってきましたね(^^)ボディメイクスタジオkinove(キノーブ)では医師のお客様が多く通われています。皆様やはり医師という仕事柄、自分のフィジカル（肉体）の重要性をヒシヒシと感じておられますね。
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2.192019
3月開催！ボディメイクスタジオキノーブ認定パーソナルトレーナー養成資格コースのご案内
ついにボディメイクスタジオキノーブ認定のパーソナルトレーナー養成資格コースがスタート致します！長い間ご要望があり念願の開催です！✨今回はbasicコース✨✔️これからパーソナルトレーナー、インストラクターとして活動してい...
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11.272016
DeNAベイスターズのラミレス監督 ご来店
会うたびに写真を撮っていただきます笑息子も大好きなラミレス監督です。優しくて、子供にも優しいです。ラミレス監督のシルクサスペンション。コンディショニングも担当します。
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8.252016
加圧トレーニングで４０キロ減量達成！
○笑顔がキュートなスペイン系ハーフのMさま（25歳）の場合学生時代からのお悩みの体型を変える為に、kinoveを選んで頂きました！ご本人の頑張りもあり、結果的に約一年半をかけて110キロ〜70キロまでの約４０キロの減量を達成しました。（正確に言うともう少し痩せているんですが。
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4.212016
手作りお醤油会&手作り米味噌会@武蔵小杉
1月に手作りお醤油会を武蔵小杉ボディメイクスタジオキノーブにて開催いたしました。 12名の方でマイお醤油会を開催致しました。告知から２日で満席になりキャンセル待ちの方は８名にもなりました。沢山のお申し込みありがとうございました。
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10.272012
86歳パーキンソン病女性がトレーニンングで杖なし歩行ができるまでに
この１年間、定期的に出張セッションを週１、２回されている方で、内容はトレーニングのような体操とストレッチをしているんですが。何年かぶりに・・・杖なしで！！！月一回の病院に行けたそうです！！すばらしい！ご本人も元医師なのですが、トレーニングの効果を感じてくれていてとても良かったです。
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