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KINOVEのパーソナルトレーニングの特徴

こんにちは。

トレーナーの梅野です。

KINOVEでは1回のセションでお客様のお体に合わせたトレーニングを行います。

スタジオにあるビラティス(マシン、バレル、マット)、シルクサスペンション、筋力トレーニングやペアストレッチ等、様々な方面からのアプローチでお体の機能改善を行っております。

ダンベルやウェイト等の重りはほとんど使わず、自重トレーニングを中心にしています。

こちら、トレーニングに来ていただいている40代の女性の方です↓

週一回のパーソナルトレーニングに通う40代の女性

半年で10キロ減量しています。週一回のトレーニングで股関節周りの機能性や姿勢が改善されました。

回数を重ねるごとに身体の変化をご実感いただき、ご自分の意識も変わっていきました。

見た目だけでなく内面が変化することで、さらに美しさに磨きがかかっています!

先にも言いましたが、ダンベルやウェイトなどの重りはほとんど使わずに、まずは自分の身体を正しく動かして効かせるトレーニングを行います。これにより正しい身体バランスやアライメントを取り戻していきます。

クライアントに寄り添ったトレーニングを提供し、クライアントの『good life』に少しでも貢献できればいいなあ。と考えております!

 

パーソナルトレーニングに通うお客様に抱っこしてもらうトレーナーの赤ちゃん

僕も抱っこしてもらいました♪

 

 

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