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美魔女トレーニング

ずっと思っていることですが、、、

KINONE自由が丘にご来店いただいている会員様は美魔女ばかりです!

30代からトレーニングを始めて10年近くご来店いただいている会員様もたくさんいらっしゃいます

30代、40代からのトレーニングは60代、70代の体の土台を作ってくれます

60代、70代のKINOVE会員様は姿勢、柔軟性、バランス、本当に美しいです

 

現代では10代20代の筋力低下まで言われる時代になってきました

若年層の骨盤底筋の低下による尿漏れなんかは代表的な例ですね

30年後40年後の自分がどうありたいか?

まだまだ自分は大丈夫と思っていないか?

今一度考えていきたいですね!

ちなみに私は身の回りのことは一生自分でやっていきたいです!!笑

 

そして見落としがちですが、どんなトレーニングをしてもいいわけでなく

自分に合ったトレーニングこそ機能的なからだづくりをしてくれます

合わないトレーニングは体に負担をかけることもあるので気を付けましょう

さらに、これからの時代を生き抜くためには自分に合ったトレーニングを続けていくことが大切ですね^ ^

時代や生活様式の変化に負けないからだづくりが必要です!

皆さんは下の写真の方々が何歳かわかりますか?聞いたらびっくりしますよ😆

 

 

 

 

ボディメイクスタジオ キノーブ自由が丘🏡

Pilates.Kaatsu.Stretch

[Address]

〒152-0035 目黒区自由が丘3丁目7−19−2F

[TEL]

03-3717-5125

[Web]

http://kaatsu-sports.com/

[SilkSuspensionグループ専用予約サイト]

https://coubic.com/kosugikinove/

[SilkSuspensionお子様連れグループ専用予約サイト]

https://coubic.com/kosugikinove/234367

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#kinove

パーソナルトレーニングのご予約は直接メッセージまたはお電話で承ります。

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