アーカイブ：2022年 5月

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   5.262022

   kinoveにてPAI Mat & SilkSuspension™ 2022 ワークショップ開催！！

   2022-WS日本告知PAI NY本部よりMat & SilkSuspension™ マスタートレーナーであるあきこ先生が日本でスペシャルクラスWSを開催致します。

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   • シルクサスペンション, ピラティス
2. 

   5.212022

   良い姿勢とは？

   こんにちは。トレーナーの荻野です！「良い姿勢」と聞いて、どういう姿勢を思い浮かびますか？良い姿勢とは、身体の筋肉の相互のバランスが整っていて背骨が適切なS字カーブ（生理的湾曲）で安定し機能している状態の事を言います。

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