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加圧トレーニングで40キロ減量達成!

女性がポーズしている写真

○笑顔がキュートなスペイン系ハーフのMさま(25歳)の場合

学生時代からのお悩みの体型を変える為に、kinoveを選んで頂きました!
ご本人の頑張りもあり、結果的に約一年半をかけて110キロ〜70キロまでの約40キロの減量を達成しました。(正確に言うともう少し痩せているんですが。)

目標でもあった人生を楽しむという目標をしっかり達成し、留学そして結婚という嬉しいご報告も頂きました!
絶対に一人では成し遂げられなかったと感謝のお言葉まで頂きました。

※この方パーソナルトレーニングの流れを少しだけ公開しますね。

減量を行う為に、まず行ったのは徹底した『カウンセリング』です。

身体は『脳みそ』では動かないんですよね。
身体を動かすのは『気持ち』です。
時にはトレーニング時間ゼロの日もあります。
徹底的に話す、話す、話す。
(クライアントによって優先順位は変わります。)
身体に今必要なもの、必要な事。なぜそれが必要か。
クライアントとトレーナーが納得して進めるところまで落とし込みます。

・現在地の把握。
・そして目標の設定。
・目標へ到達するまでの道のりの選択。
・起こるべきイレギュラーへの準備。

トレーニンングは状態や経過を見ながら質を重視したプログラムを組みました。

いろんなシュチュエーションを乗り越えて、40キロの減量にたどり着きました。

パーソナルトレーナーは指導をするのではなく、クライアントと並走するのが理想だと個人的には考えております。
クライアントの成長と共に自分も成長していく。

そういったパーソナルトレーニングを提供し、クライアントの『good life』に少しでも貢献できればいいなあ。と考えております!

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